Wat is emotie-eten?

Wat is emotie-eten? Eten is er niet alleen om je lichaam te voeden. Eten is ook iets cultureels, we associëren bepaalde voedingsmiddelen met bepaalde feestdagen, bijvoorbeeld  pepernoten met sinterklaas en oliebollen met oud en nieuw. Als er een verjaardag is, vieren we met taart en lekkere hapjes. Voeding kan ook veel emoties oproepen, bijvoorbeeld herinneringen …

Wat is emotie-eten? Lees meer »

Gezonder eten met de Nutri-Score?

Gezonder eten met de Nutri-Score? Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Hoewel deze pas officieel in 2024 wordt ingevoerd, zijn er al veel producten te vinden met het logo. De Nutri-Score geeft producten op basis van hun voedingswaarde een score met kleuren en letters, bedoeld om het makkelijker te maken voor de consument om …

Gezonder eten met de Nutri-Score? Lees meer »

4 types ontspanning

4 types ontspanning Ontspanning is het tot rust komen van lichaam en geest. Dit is belangrijk voor stressreductie en herstel. Maar toch komen we vaak niet genoeg tot rust. Hoe komt dat? En hoe kan je ervoor zorgen dat je beter ontspant? We doen vaak hetzelfde Hoe vaak zet jij de tv aan? Geniet jij …

4 types ontspanning Lees meer »

nl_NLNL