Prices
Introductory meeting
Price: free
During this meeting we will discuss your situation, you can ask questions about the coaching program and we see if there is a click. There are no strings attached.
Coaching program
Price: €160,- per month (4x)
Consists of:
- 1 intake of 90 mins direct (+30 min indirect*)
- 7 coaching sessions of 45 min direct (+ 15 min indirect*)
- weekly online check-ins and the opportunity to ask questions
- 2 years access to a personal online learning environment with information, exercises, videos and working sheets
This coaching program takes about 4 months.
Individual sessions
Price per session: €80,-
Individual consults can only be booked after finishing the coaching program.
Vergoedingen
Individuele leefstijlcoaching wordt soms (gedeeltelijk) vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar. Soms zijn werkgevers ook bereid om (mee) te betalen voor leefstijlcoaching, vanuit een speciaal potje voor gezondheidsdoelen of persoonlijke ontwikkeling. Vraag dit na bij je werkgever.
Benefits of coaching by the Duurzame Leefstijlcoach
- coaching by a BLCN accredited lifestyle coach with a master's degree in Nutrition & Health
- a personal approach, together we will decide what will best suit your lifestyle and wishes
- information in the personal learning environment is based on scientific evidence
- if you want to eat healthier, you will not go on a strict diet, but learn how to make adjustments to your current diet and learn to listen to your body. With emotion eating we can look at underlying causes and learn coping mechanisms to deal with your emotions in a different way
- rather than going on a strict exercise regime, we will look at how you can incorporate movement into your daily life and find ways to enjoy exercising
- you can book appointsments online
- flexibele planning, maak afspraken wanneer het jou het beste uitkomt, je bent niet gebonden aan een specifieke dag of tijdstip. Idealiter elke 2 weken 1 coachsessie, maar wanneer je bijv een weekje op vakantie bent kan je het eenvoudig een week later plannen.
- possibility to have the coaching sessions face-2-face, while walking or online
Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
Heb je een BMI boven de 25 met een risicofactor/co-morbiditeit*, of een BMI boven de 30? Dan kom je in aanmerking voor de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Er zijn verschillende erkende GLI’s. Momenteel bied ik de gecombineerde leefstijlinterventie voor X-FITTT aan op maandag (16:00-19:00) en woensdag (09:00-13:00) in Vlissingen en dinsdag in Terneuzen (09:00-17:00).
*Risicofactor: ernstig vergrote buikomvang (≥102 cm bij mannen en ≥88 cm bij vrouwen) of de aanwezigheid van andere risicofactoren voor Hart en Vaatziekten (HVZ). Co-morbiditeit: Diabetes Mellitus type 2, cardiovasculaire aandoeningen, slaapapneu of artrose
Coachprogramma Duurzame Leefstijlcoach
- Geen doorverwijzing nodig
- Looptijd: 4 maanden (langer mogelijk)
- Intake van 1,5 uur
- Coachgesprekken van 45 min
- Gepersonaliseerde online leeromgeving
- Locatie: Heinkenszand (face2face of wandelend) of online
- Fysieke metingen mogelijk maar niet verplicht
- Niet vergoed vanuit basisverzekering, mogelijk vergoed uit aanvullende verzekering (check bij je zorgverzekeraar)
X-FITTT Gecombineerde Leefstijlinterventie
- Doorverwijzing nodig van huisarts
- Looptijd: 2 jaar
- Intake en eindgesprek van 1 uur
- Afwisselend coachgesprekken van 15 min en 30 min
- Minimaal 5 workshops per jaar bijwonen (verplicht)
- Locatie: Vlissingen (Sweat Healthcenter) of Terneuzen (Snap fitness)
- Fysieke metingen verplicht (gewicht, buikomtrek)
- Vergoed vanuit basisverzekering als je voldoet aan de inclusiecriteria
EN 
NL