afvallen

Waarom goede voornemens vaak niet werken

Waarom goede voornemens vaak niet werken & hoe je nu wél je doelen haalt Het nieuwe jaar begint vaak met goede voornemens zoals afvallen, stoppen met roken, gezonder eten, minder drinken en minder stressen. Maar vaak sneuvelen deze goede voornemens na een paar weken, of soms zelfs al na een paar dagen. Hoe kan je […]

Waarom goede voornemens vaak niet werken Meer lezen »

Waarom diëten meestal niet werken

Voeding

Waarom diëten meestal niet werken Wil jij graag afvallen? Grote kans dat je wel eens een dieet hebt gevolgd. Hoewel diëten op korte termijn kunnen leiden tot gewichtsverlies, werken ze meestal niet op lange termijn. Ze zijn lastig vol te houden. Vaak geven we onszelf de schuld, ons gebrek aan motivatie, aan doorzettingsvermogen. Maar dit

Waarom diëten meestal niet werken Meer lezen »